전체 글21 빈혈, 방치하면 위험! 원인과 증상, 관리방법 이미지 출처: Unsplash /작가 Aman Chaturvedi (대체이미지) 1. 개요빈혈은 적혈구의 숫자나 적혈구 내의 혈색소가 정상수치보다 낮아지는 상태입니다. 이는 적혈구의 수가 손실되거나 파괴되어 혈액 내에 인체 조직으로 산소를 제대로 운반해 주지 못해 우리의 몸을 피로하고 무기력하게 만듭니다. 그 원인과 증상은 매우 다양하며 일시적일 수도 있고, 장기적일 수도 있습니다. 특히 여성과 만성질환자들에게 가장 많이 발생하고 있고, 단순한 적혈구 부족에 의한 증상일 수 있지만 다른 질병의 징후로 나타나는 증상일 수도 있기 때문에 병원에 가서 상담을 받는 것이 좋습니다.2. 원인가장 흔한 원인은 철분의 부족입니다. 인체 내 골수는 혈색소를 만드는 철분을 필요로 하지만, 철분이 부족하면 충분한 혈색소를.. 2026. 4. 13. 여드름, 얼굴 부위별 원인과 관리법 총정리 이미지 출처: Unsplash /작가 MUTHIA ASHIFA SALSABELLA (대체이미지) 1. 정의여드름은 털을 만드는 모낭에 붙어있는 피지선에 발생하는 만성 염증성 질환으로, 얼굴, 목, 등, 가슴과 같이 유분이 많은 피부 부위에 잘 생깁니다. 정상적인 상태에서 피지는 모낭 벽을 따라 위로 올라가 피부를 통해 밖으로 배출되지만, 여러 가지 원인으로 인해 피지가 피부 밖으로 배출되지 못하고 모낭 주위에 갇히면 염증을 일으키는 박테리아가 번식하게 되는 것입니다. 보통 호르몬의 변화가 일어나는 사춘기에 발생하여 20대 중반에는 사라집니다. 하지만 최근에는 성인에게도 많이 나타나고 있습니다.2. 이마이마는 얼굴 중에서 피지선이 발달한 부위이며 피지 분비가 많아지는 청소년기에 가장 먼저 생기는 부위입니다.. 2026. 4. 12. 남녀 모두의 고민이 된 탈모, 관리가 중요합니다! 이미지 출처: 미리캔버스 직접 제작 (일부 리소스는 미리캔버스 제공 이미지 사용) 1. 정의정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태를 말하며, 일반적으로는 두피의 성모가 빠지는 것을 말합니다. 우리나라 사람의 경우 서양인에 비해 모발의 밀도가 낮아 약 10만 개 정도의 머리카락이 있고, 하루에 약 50~100개 정도의 머리카락이 빠지는 것은 정상적인 현상입니다. 만약 자고 일어난 후나 머리를 감을 때 모발이 100개 이상 빠진다면 탈모를 의심해야 합니다. 신체 내분비계의 이상이 있거나 유전적 기질에 의해 나타나기도 하며, 최근에는 나이와 성별과 무관하게 나타나고 있는 추세입니다.2. 종류남성형과 여성형, 휴지기, 원형, M자형으로 구분합니다. 남성형은 남성호르몬의 영향을 받아 모발이 점점.. 2026. 4. 11. 건망증과 초기 치매, 무엇이 다를까? 차이점과 관리방법 이미지 출처: Unsplash /작가 Kelly Sikkema (대체이미지) 1. 개념 차이건망증이란 어떤 사건과 사실을 기억하는 속도가 느려지거나 일시적으로 기억하지 못하는 기억 장애의 한 증상입니다. 이는 시간이 지나면 기억이 되살아나고 일상에 큰 영향을 주지 않습니다. 나이와 성별에 무관하며 일상 스트레스가 많거나 주의력이나 집중력이 떨어질 때 더 잘 나타납니다. 또한 신체 질환으로 건강이 악화될 때 나타날 수 있습니다. 그러나 치매는 뇌세포가 병적으로 손상되면서 기억력, 언어, 판단력, 실행 능력 같은 여러 인지 기능이 함께 저하되는 진행성 질환입니다. 알츠하이머, 혈광성 치매, 루이체 치매, 전측두엽 퇴행 같은 원인으로 발생합니다. 2. 증상건망증의 경우, 일반적으로 힌트가 주어지고 시간이 지나.. 2026. 4. 10. 스트레스 받으면 찾게 되는 매운 음식, 캡사이신의 효능과 부작용 이미지 출처: Unsplash /작가 Timothy L Brock (대체이미지) 1. 개요스트레스를 많이 받아 해소하고 싶은 날, 매운 음식을 먹고 스트레스를 해소하는 사람들이 많습니다. 특히 우리나라는 매운 음식을 좋아하는 사람들이 많아서 연간 고추 소비량이 무려 15kg에 달합니다. 이처럼 매운 음식을 찾는 이유는 캡사이신이라는 성분 때문입니다. 우리 몸의 통증을 느끼는 신경을 자극해 이것을 매운맛으로 인지하게 만드는 역할을 하고, 뇌하수체에서 엔도르핀을 분비하여 기분을 좋아지게 합니다. 또한, 매운맛으로 인해 몸 전체에 열이 오르고 땀이 나면서 일부 사람들은 몸이 개운하다고 느끼기도 합니다. 하지만 과도한 섭취로 인해 부작용을 호소하는 일도 빈번하게 일어나고 있어 섭취 시 주의가 필요합니다.2. 캡.. 2026. 4. 9. 방치하면 만성질환의 원인, 혈당 스파이크를 피하는 방법 이미지 출처: Unsplash /작가 Vitaly Gariev (대체이미지) 1. 개요혈당 스파이크는 식사 후에 급격하게 혈당이 상승하는 현상을 의미하고, 이는 의학적 용어나 당뇨병의 기준은 아니지만 건강에 대한 관심도가 높아지면서 많은 사람들이 관심을 갖게 되었습니다. 급격한 혈당 상승은 몸의 혈관을 손상시켜 심뇌혈관질환을 유발하고 암과 치매의 원인이 되기도 합니다. 그리고 식사를 마친 후에 극심한 피로와 졸음으로 일상생활이 힘들거나, 식사 후 얼마 지나지 않았는데 허기를 느끼는 증상이 자주 나타납니다. 공복혈당을 측정하는 일반 건강검진에서는 혈당의 급격한 상승을 측정할 수 없어 발견하기 어렵고 당화혈색소 검사를 받아야 알 수 있습니다.2. 발생 메커니즘혈당의 급격한 변화의 주범은 바로 탄수화물의 과다.. 2026. 4. 8. 이전 1 2 3 4 다음
