건망증과 초기 치매, 무엇이 다를까? 차이점과 관리방법

이미지 출처: Unsplash /작가 Kelly Sikkema (대체이미지)

 

1. 개념 차이

건망증이란 어떤 사건과 사실을 기억하는 속도가 느려지거나 일시적으로 기억하지 못하는 기억 장애의 한 증상입니다. 이는 시간이 지나면 기억이 되살아나고 일상에 큰 영향을 주지 않습니다. 나이와 성별에 무관하며 일상 스트레스가 많거나 주의력이나 집중력이 떨어질 때 더 잘 나타납니다. 또한 신체 질환으로 건강이 악화될 때 나타날 수 있습니다. 그러나 치매는 뇌세포가 병적으로 손상되면서 기억력, 언어, 판단력, 실행 능력 같은 여러 인지 기능이 함께 저하되는 진행성 질환입니다. 알츠하이머, 혈광성 치매, 루이체 치매, 전측두엽 퇴행 같은 원인으로 발생합니다. 

2. 증상

건망증의 경우, 일반적으로 힌트가 주어지고 시간이 지나면 기억할 수 있습니다. 힌트가 없어도 곰곰이 생각하다 보면 기억이 떠오르기도 합니다. 일시적으로 물건을 둔 장소를 잊어버리거나 대화의 세부 내용을 헷갈려하는 경우가 많습니다. 하지만 치매는 힌트가 주어져도 기억을 하지 못하고, 대화를 했다는 사실 자체를 잊어버리는 기억 장애 증상이 나타납니다. 심한 경우 언어장애, 시공간 파악 능력 저하, 성격과 감정의 변화, 망상, 배회 같은 증상으로 확대되어 일상생활에 큰 지장을 줍니다.

3. 자가진단

첫 번째, 직업이나 일상생활에 영향을 줄 정도로 최근 일에 대한 기억력 상실이 있습니다. 두 번째, 익숙한 일을 처리하는데 어려움이 생깁니다. 세 번째, 언어의 사용이 어려워집니다. 네 번째, 시간과 장소를 혼동합니다. 다섯 번째, 판단력이 감소하거나 잘못된 판단을 자주 합니다. 여섯 번째, 추상적인 사고능력에 문제가 생겨 망상 증상이 나타납니다. 일곱 번째, 물건을 잘 관리하지 못합니다. 여덟 번째, 기분이나 행동의 변화가 나타납니다. 아홉 번째, 성격에 변화가 생깁니다. 열 번째, 자발성이 감소합니다.

4. 치료

일반적으로 건망증은 질환으로 보지 않기 때문에 특별한 진단이나 검사를 시행하지 않습니다. 다만, 증상이 나타나는 횟수가 점점 늘어나고 정도가 지나치면 초기 치매가 아닌지 의심해 볼 필요가 있습니다. 치매의 진단은 간단한 선별 검사를 시행해 인지 능력을 평가하고, 치매가 의심되면 정밀 검사를 시행합니다. 만약 정밀 검사에서 환자의 인지 능력이 저하되었다고 판단되면 발병 원인을 찾기 위해 혈액 검사, MRI검사를 시행합니다. 그리고 그 원인에 따라 수술이나 약물치료, 인지 기능 강화를 위한 여러 프로그램을 통한 치료를 진행합니다.

5. 예방법

일시적 기억장애는 뚜렷한 치료법이 없지만 금연, 절주, 유산소 운동, 독서나 학습처럼 뇌를 자극하는 생활 습관을 유지하는 것이 좋습니다. 단백질은 뇌 기능을 지원하고 에너지를 안정화시키는 데 도움이 됩니다. 비타민 B군과 마그네슘, 아연은 뇌 기능을 지원하고 주의력을 향상시킵니다. 과일과 채소는 항산화 물질이 풍부해 뇌 기능을 개선하고 염증을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 오메가 3이 풍부한 식품을 섭취하는 것도 예방에 도움이 됩니다. 무엇보다 치매는 완치가 어려운 질환이기 때문에 조기 발견이 가장 중요합니다. 증상이 의심된다면 검사를 받는 것이 좋습니다.  

 

※ 본 글은 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않으며, 일반적인 정보 제공을 목적으로 작성되었습니다. 개인의 증상과 상황에 따라 결과가 다를 수 있으므로 필요한 경우 전문 의료진과 상담하시기 바랍니다.