남녀 모두의 고민이 된 탈모, 관리가 중요합니다!

남녀 모두의 고민이 된 탈모, 관리가 중요합니다!

이미지 출처: 미리캔버스 직접 제작 (일부 리소스는 미리캔버스 제공 이미지 사용)

 

1. 정의

정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태를 말하며, 일반적으로는 두피의 성모가 빠지는 것을 말합니다. 우리나라 사람의 경우 서양인에 비해 모발의 밀도가 낮아 약 10만 개 정도의 머리카락이 있고, 하루에 약 50~100개 정도의 머리카락이 빠지는 것은 정상적인 현상입니다. 만약 자고 일어난 후나 머리를 감을 때 모발이 100개 이상 빠진다면 탈모를 의심해야 합니다. 신체 내분비계의 이상이 있거나 유전적 기질에 의해 나타나기도 하며, 최근에는 나이와 성별과 무관하게 나타나고 있는 추세입니다.

2. 종류

남성형과 여성형, 휴지기, 원형, M자형으로 구분합니다. 남성형은 남성호르몬의 영향을 받아 모발이 점점 얇아져 빠지는 증상을 말합니다. 일시적으로 빠지는 것이 아니라 서서히 빠지게 되며 모양에 따라 O형, M자형으로 나눠지고 정수리 부위에서 앞머리까지 모발이 빠지게 됩니다. 이러한 남성형 증상이 여성에게 발생하는 것을 여성형 탈모라고 하지만 남성형과 달리 완전히 머리가 빠지지 않고 이마선의 모발은 유지되는 것이 특징입니다. 휴지기는 출산이나 스트레스, 급격한 체중 감소에 의해 발생하는 증상으로, 머리카락이 빠지는 곳이 뚜렷하게 구분되지 않고 머리를 빗거나 감을 때 전체적으로 빠지는 양상을 보입니다. 원형은 다른 유형의 증상과 다르게 국소적으로 나타나는 일종의 피부병 같은 질환입니다. 

3. 원인

남성의 경우 남성호르몬 안드로겐과 유전적인 원인이 중요한 요인입니다. 일반적으로 대머리로 알려진 남성형은 안드로겐의 영향으로 모낭세포의 모발성장기가 짧아지고 휴지기가 늘어나게 됩니다. 이것이 반복되면 모발이 점차 얇아지게 되는 것입니다. 여성의 경우 빈혈, 여성호르몬 에스트로겐의 감소가 원인인 것으로 알려져 있습니다. 여성 질환이나 소화기, 갑상선 같은 내적인 질환이 원인이 되기도 합니다. 그 외에도 흡연, 자외선, 무리한 다이어트, 잘못된 식습관, 헤어제품의 사용, 스트레스가 원인으로 알려져 있습니다.

4. 치료법

탈모 치료는 수술적, 비수술적 방법으로 나뉩니다. 대표적인 수술 치료는 모발이식을 하는 것이고, 모발이식 방법에는 후두부 피부를 절단하여 이식하는 절개식과 후두부의 모낭을 하나씩 채취하여 이식하는 비절개식으로 구성됩니다. 비수술적 치료는 검증된 방법은 없지만 약물 치료가 대표적이며, 대부분 마케팅으로 활용되고 있습니다. 만약 비수술적 치료를 받고 싶다면 치료 전후 사진을 정확하게 확인하고 효과에 대한 보장시스템이 있는 곳을 선택하는 것이 좋습니다. 휴지기의 경우 원인을 확인하고 치료하면 모발이 회복될 가능성이 높습니다.

5. 관리방법

올바른 식습관을 유지하고 절주와 금연을 하고 숙면을 취하는 것이 좋습니다. 음식은 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 음식을 골고루 섭취하는 것이 좋고 무리한 다이어트는 하지 않도록 합니다. 남성 호르몬의 혈중농도를 높이는 동물성 기름과 당분을 피하고 식물성 단백질을 섭취하면 도움이 됩니다. 모발에 좋다고 알려진 콩, 요오드 성분이 풍부한 미역과 다시마는 모발의 성장을 도와줄 수 있는 식품입니다. 외출 후에는 머리를 바로 감는 것이 좋고 드라이기로 말릴 때는 찬바람으로 말리는 것이 중요합니다. 하지만 무엇보다 조기에 일찍 치료를 시작하는 것이 좋습니다.

 

※ 본 글은 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않으며, 일반적인 정보 제공을 목적으로 작성되었습니다. 개인의 증상과 상황에 따라 결과가 다를 수 있으므로 필요한 경우 전문 의료진과 상담하시기 바랍니다.